Časopis

Zima ještě neřekla svoje poslední slovo a vy už se několikátý měsíc cítíte bez energie,

se studenýma rukama a nohama. Ani teplé ponožky nepomáhají. Vyzkoušejte zázvor! Jeho stimulující a prohřívací schopnosti rozehřejí každého zmrzlíka.

Kořen zázvoru zná většina z nás jako prohřívací koření nepostradatelné v teplých zimních nápojích nebo asijských pokrmech. Po tisíce let se používá v lidovém léčitelství při zimomřivosti, nachlazení, pro protizánětlivé účinky, při dýchacích obtížích, podporuje trávení, uleví při nevolnosti, mírní menstruační bolesti a říká se o něm, že je přírodním afrodiziakem.

Zázvorový éterický olej se získává parní destilací z kořene rostliny Zingiber officinale. Rostlina byla pojmenovaná podle řeckého slova

„zingiberis“, což znamená „ve tvaru rohu“.

Zdravotní přínosy zázvorového oleje jsou stejné jako u byliny, ze které pochází, přičemž éterický olej je považován dokonce za prospěšnější díky svému vyššímu obsahu gingerolu. To je složka známá především pro své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Ukázalo se, že díky gingerolu dokáže ulevit i od příznaků artritidy a revmatismu.

Zázvorový éterický olej má teplou, kořeněnou vůni. V aromaterapii platí tento olej za jeden z nejúčinnějších posilovačů energie pro celé tělo. Zafunguje tam, kde chybí „životní oheň“. Při nedostatku vůle, motivace a rozhodnosti. Pomůže nám užít si radost, úspěch i potěšení z prožívání vlastního těla. Říká se mu také olej sebevědomí nebo samostatnosti, protože podporuje převzetí zodpovědnosti za vlastní život. Prostě zázvor vám vrátí chuť do života. Zázvorový éterický olej je možné aplikovat ředěný na pokožku nebo ho inhalovat a využít jeho uklidňující aroma.

Na fyzické úrovni výrazně prohřívá a povzbuzuje. Oživuje a reguluje krevní oběh, pomáhá na revmatické bolesti a bolesti zad či svalů. Většinou se používá pro lokální aplikaci. Při nanášení zázvorového oleje na pokožku ho nezapomeňte nejprve naředit v nosném oleji na maximální koncentraci 0,5–1 %. To znamená 3–5 kapek na 15 ml nosného oleje.

Při prvních příznacích nachlazení, zimnice nebo prochladnutí namažte zředěný olej na různé části těla, které cítíte, že potřebují prohřát ‑ bedra, spánky a čelo, ruce, nohy. Zázvorový olej krásně zahřeje. To pomůže nastartovat náš imunitní systém. Nepoužívejte olej při akutních zánětech – svou horkostí tento zánět podporuje a to není žádoucí.

Stimuluje dělohu a děložní kontrakce, proto se nedoporučuje v těhotenství, kojení a vysokém krevním tlaku, ale využívá se ve směsích při porodu. Využijete ho jako obklad či masážní olej při bolestivé menstruaci způsobené chladem. Tedy když vám na bolestivé křeče pomáhá teplo. Oživuje sexualitu. 

V péči o pleť se obecně používá spíše lokálně, kdy pomáhá zklidnit zarudnutí a bakterie spojené se záněty a akné. Doporučuje se zejména při problémech s mastnou a aknózní pokožkou.

Zázvor má vynikající vlastnosti pro zklidnění zažívacího traktu. Jako spousta jiných bylin je považován za tzv. karminativum (= prostředek určený ke zmírnění nadýmání, plynatosti a žaludeční nevolnosti). Je to skvělé koření pro zlepšení trávení, odstraňuje nechutenství a nadýmání, účinkuje při střevních infekcích a průjmu.

Éterický olej lze po adekvátním naředění vmasírovat do podbřišku a tím podpořit trávení. Pro zmírnění žaludeční nevolnosti způsobené cestováním vyzkoušejte nakapat zázvorový éterický olej spolu s mátovým a citronovým do INHALAČNÍ TYČINKY a inhalovat.

Zázvor prospívá zdraví dýchacích cest. Pomáhá rozpouštět hleny, proto působí při zánětu průdušek, kašli, rýmě, podporuje pocení.

Energeticky je zázvorový éterický olej teplý až horký a suchý. V pentagramech je jeho hlavním elementem Voda. Proto je také nedílnou součástí pentagramového parfému a směsi VODA.

Zázvor stimuluje a tonizuje Jang sleziny, žaludku, srdce, plic a ledvin.

Jak prakticky využít zázvorový éterický olej?

Zázvor má schopnost zahřívat a otevírat povrch/póry. Proto ho využijete zejména k masážím a obkladům různých částí těla, kde pociťujeme chlad. Po zředění v nosném oleji nebo jiném neutrálním základu jej nanášejte na oblast beder, rukou, nohou nebo revmatických bolestí zhoršujících se chladem.

Zázvorový olej je pro svoji schopnost posilovat energii jang ledvin velmi prospěšný pro úlevu od bolestí v zádech, zvláště jsou‑li spojeny se svalovou únavou. Na ploskách nohou začíná meridián ledvin. Proto masáží nohou ovlivňujeme i jejich činnost. Pro masáž s účinkem na ledviny doporučuji přidat k zázvorovému oleji i olej jalovcový.

NEZAPOMEŇTE: kontraindikace pro použití zázvorového éterického oleje je těhotenství, kojení, použití u dětí do 7 let a vysoký krevní tlak.

 Lenka Rigová