Časopis

Možná máte doma malého předškoláčka nebo dítko, které v září poprvé nastoupilo do školky. A je docela možné, že patříte mezi zoufalé maminky, které už si s ním neví rady a přemýšlí, jestli je vše s jeho imunitou v pořádku. Jak je to vlastně s imunitním systémem, jak se budují jeho základy a jak mu můžeme pomoci, aby se dobře vyvíjel?

Imunitní systém se vyvíjí společně s dítětem v průběhu jeho života. Děti přichází na svět vyzbrojeny protilátkami od maminky, které dostaly ještě v děloze. Tyto protilátky se označují jako IgG a chrání je v prvních třech měsících života. Během vaginálního porodu získává novorozenec velmi cennou dávku bakterií z porodních cest. Ty začnou okamžitě osidlovat novorozené miminko, jeho kůži, střevo a sliznice. Tím se pokládají první základní kameny celé jejich imunity. Každý kojený novorozenec je také chráněn důležitými protilátkami z mateřského mléka, které se označují jako slizniční – protilátky IgA. Tyto protilátky jsou pro miminko velmi důležité, nevstupují totiž do krevního oběhu novorozence, nýbrž jsou primární ochranou před infekcemi přímo na sliznicích trávicího traktu.

Imunitní systém je složitý systém obranných mechanismů, který je tvořen velkým množstvím buněk a molekul, jež spolupracují. Jejich společným cílem je zabránit cizorodým patogenům vstupu do organismu, zabránit jejich množení a nejlépe docílit jejich likvidaci. Mechanismů, jak se tělo brání, je spousta, a když jeden selže, nastoupí jiný. V první linii jsou obranné mechanismy kůže a sliznic, které brání vstupu patogenu do organismu. Patří sem mechanismy jako tvorba hlenu, slin, slz, potu, žaludečních šťáv, kašlání, kýchání či horečka. Tato část imunity nemá paměť a nepamatuje si, se kterým patogenem se již setkala a se kterým ne. Proto na každé takové setkání odpovídá stejnými mechanismy. Velmi důležitou částí imunity je vrozená imunita (nespecifická), která je připravená okamžitou reakcí zasáhnout do boje s patogeny. Je pevně zapsaná v genetické informaci a máme ji zděděnou po svých předcích. Jakmile mechanismy vrozené imunity nestačí, přicházejí na pomoc mechanismy získané imunity (specifické), která má ty největší strážce imunitního systému, a to jsou bílé krvinky (T a B lymfocyty). Ty mají unikátní schopnost. A to tvořit tzv. paměťové buňky, které jsou schopny rychle a účinně reagovat na takové infekce, se kterými se imunitní systém již setkal. Tak můžeme říci, že imunitní systém má i svou imunologickou paměť.

CO MOŽNÁ O IMUNITĚ DĚTÍ NEVÍTE?

– První rizikové období pro malé děti je období kolem 4.–6. měsíce věku, kdy dochází k poklesu mateřských IgG protilátek, které dětem předala maminka. V tomto období jsou děti náchylnější k respiračním nemocem.

– Dalším rizikovým obdobím je nástup do školky. Děti se totiž dostávají do kontaktu s novými nemocemi, a to je ta pravá chvíle pro jejich imunitní systém, který dostává intenzivní „školení“. To znamená, učí se, a to chce čas. Zvýšená nemocnost dítěte, které právě vstoupilo do školky, je přirozená, a protože imunitní obrana pracuje na základě tzv. imunologické paměti, jsou vlastně všechny prodělané virózy k něčemu dobré. Cílem silné imunity není vyhýbání se okolnímu světu, abychom zabránili nakažení, ale „vycvičit“ imunitu tak, aby si poradila se vším, s čím se v budoucnosti dítě potká.

– Zrání imunity je velmi individuální proces, který probíhá u každého dítěte jinak a špatným životním stylem můžeme jeho vývoj i funkci narušit. Pokud tedy chceme, aby naše dítě mělo silnou imunitu, měli bychom mu dopřát na prvním místě vyváženou a pestrou stravu, kvalitní spánek a dostatek pohybu venku, na čerstvém vzduchu. Ten napomáhá zvlhčení a prokrvení dýchacích cest a nosní sliznice, čímž se znatelně zvyšuje jejich odolnost. Spánek je pro dobrou imunitu také velmi důležitý. Během něj se totiž v těle startují regenerační procesy, včetně těch, které se týkají imunitního systému.

ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ A DOSTATEK VITAMÍNŮ JE ZÁKLAD

Pestré a vyvážené složení jídelníčku je klíčem ke správně fungující obranyschopnosti. Pro děti jsou důležité mléčné výrobky jako zdroj vápníku, zakysané výrobky pro správné fungování střevní mikroflóry, dostatek zeleniny a ovoce jako zdroj vitamínů, minerálů a vlákniny. Nepostradatelné jsou také bílkoviny, které jsou dětmi přijímány většinou v nedostatečném množství. Mezi nejdůležitější prvky patří vitamíny C a D, kyselina listová, železo, zinek, selen, hořčík, a dokonce i omega 3 mastné kyseliny. V období vyšší nemocnosti můžete podpořit funkci imunitního systému přípravky s obsahem betaglukanu a medicinálních hub jako hlíva ústřičná, cordyceps a reishi. Dále jsou doporučována probiotika, kolostrum, rakytník a rybí olej. My vsázíme na imunitu posilující ELEUTHEROCOCCOVÝ EXTRAKT.

NOS PŘEDSTAVUJE POMYSLNOU BRÁNU PRO VSTUP INFEKCE, PROTO JE NA MÍSTĚ HO UDRŽOVAT ZDRAVÝ.

Pravidelná hygiena nosu představuje nejlepší prevenci opakovaných rým. Nosní sliznice musí denně odolávat množství patogenů, které se touží dostat dál, do dýchacích cest. Vyplachování nosu odstraňuje z nosu nečistoty, alergeny, bakterie a viry, čímž předchází nemocem z nachlazení, a především zvyšuje odolnost nosní sliznice. Pro nosní hygienu jsou nejvhodnější spreje s mořskou vodou, jež obsahuje cenné minerály. Při rýmě bychom měli k běžné hygieně ještě přidat kapky nebo spreje, které pomohou ke splasknutí oteklých a zanícených sliznic. Mně se u dětí nejvíce osvědčil NOSNÍ OLEJ BABY. Poprvé jsem ho vyzkoušela, když měl syn svou první rýmu. Do tří dnů byla pryč. Od té doby ho máme neustále doma, aby byl ihned při ruce.

Tip: Před rýmou děti nic stoprocentně neochrání. Ale pokud jim do nosu kápnete každé ráno NOSNÍ OLEJ BABY, znesnadníte virům jejich průchod přes sliznici díky ochranné olejové bariéře, kterou olej na sliznici vytvoří. Děti mají také v oblibě inhalační tyčinky. ČICHACÍ SADA PRO DĚTI obsahuje pět tyčinek, které podpoří a usnadní dýchání během respiračních potíží. Jejich výhodou je, že si k nim mohou kdykoliv přičichnout.

POKOŽKA JE NEJDŮLEŽITEJŠÍ OCHRANNÁ BARIÉRA, KTERÁ CHRÁNÍ NAŠE TĚLO PŘED VLIVY VNĚJŠÍHO PROSTŘEDÍ.

Kůže je vybavena různými bariérovými systémy, které zahrnují kožní mikrobiom, kožní maz a buňky imunitního systému. To vše tvoří ve vzájemné spolupráci důležitou imunitní ochranu. Péče o nejsvrchnější vrstvu kůže je tedy klíčem k udržení stability celého kožního ekosystému a je také prevencí vzniku mnoha kožních onemocnění, jako je např. atopický ekzém, lupénka, apod. Hýčkejte tedy pokožku svých dětí vybranými kosmetickými přípravky, jež nenaruší přirozené ochranné funkce pokožky. Lecitinové emulze a mycí oleje z dětské řady MELINKA, MARINKA, CITRONEK a FENYKLÁČEK můžete s jistotou používat u nejmenších dětí a můžete si být jisti, že jim dopřejete tu nejlepší péči. Neobsahují žádné dráždivé látky, které by rozpouštěly kožní maz tak, jako to umí mýdla s obsahem tenzidů. Jsou také „ochuzena“ o syntetické parfémy, které citlivou pokožku dětí dráždí, a neobsahují žádné látky, které by pokožku vysušovaly. Pouze funkční a plnohodnotná kožní bariéra chrání organismus před průnikem škodlivých látek a patogenních mikroorganismů.

PharmDr. Vendula Víchová