Časopis

 

Žena bývá nevyzpytatelná a nepochopitelná nejen pro muže, ale mnohdy i sama pro sebe. Vnitřní pocity, myšlenkové pochody a tělesnou kondici ovlivňuje nejen věk, ale i měsíční cyklus. Někdy má žena pocit, že se jí neuvěřitelně daří – jeden den je skálopevně přesvědčená, že v zaměstnání odvedla výborný kus práce, partner je skvělý a rodina i ona sama jsou v pořádku. Neuplyne ani den a všechno je jinak – klid narušují silné emoce, v práci jde najednou vše ztěžka, s nikým se nedá pořádně mluvit, v rodině jsou cítit nesváry a celková nespokojenost narůstá.

 

Spisovatelka Miranda Gray se ve své knize Cyklická žena zamýšlí právě nad těmito proměnami, které se v ženě dějí a popisuje čtyři fáze, jimiž žena každý měsíc prochází. Pochopení a přijmutí těchto fází umožní ženě využít plně své schopnosti k obohacení soukromého i pracovního života, k osobnímu rozvoji, ke zlepšení vztahů. Aromaterapie může přispět k naladění na jednotlivé fáze a v důsledku pak i k celkové spokojenosti.

 

První fáze se nazývá dynamická. Jedná se o fázi, která nastává po menstruaci. Z hlediska optimální doby se jedná přibližně o 7.–13. den. Žena se fyzicky, emočně i duševně cítí aktivní, schopná, nezávislá, její mysl je soustředěná, systematická, rozumové schopnosti jsou velmi silné, daří se plánovat, promýšlet nové kroky. Je to období vhodné pro nové projekty, učení, duševní práci, pro změny v pracovním i osobním životě. Žena je otevřená světu, koná, je fyzická zdatná. Tuto fázi lze podpořit i z pohledu aromaterapie a přispět tak k jejímu pohodovému plynutí. Z koupelových olejů lze doporučit ROZMARÝNOVÝ, CITRONOVO-‑KAFROVÝ, FRISCH, ŠALVĚJOVÝ, MASÁŽNÍ A TĚLOVÝ OLEJ LECITOL LINDENOL, LECITOL YLJA, z éterických olejů ROZMARÝN, PIMENTOVNÍK, MATEŘÍDOUŠKU A DOBROMYSL.

 

Druhá fáze je expresivní. Je to fáze ovulace, přibližně 14.–20. den. Toto období je vhodné pro budování vztahů, protože je žena více vnímavá, sebejistá, komunikativní, společenská, dokáže se lépe vcítit do druhých. V této fázi není vhodné dělat změny – schopnost soustředit se a rozumně se rozhodnout je slabší. Z hlediska aromaterapie lze doporučit JALOVCOVÝ, LEVANDULOVÝ, PELARGONIOVÝ KOUPELOVÝ OLEJ NEBO SPRCHOVACÍ OLEJ ROZMARÝNOVÝ, ŠALVĚJOVÝ či z RŮŽOVÉHO DŘEVA, MASÁŽNÍ A TĚLOVÝ OLEJ LECITOL LINDENOL, LECITOL YLJA, éterické oleje může použít ty samé jako ve fázi dynamické a přidat JALOVCOVÝ či z RŮŽOVÉHO DŘEVA. Jak ve fázi dynamické, tak i expresivní může mít žena pocit, že udělá spoustu práce a má více energie.

 

Třetí fáze se nazývá kreativní, předchází menstruaci a zahrnuje období 21.–28. dne. Pro některé ženy je tato fáze méně příjemná – klesá přísun energie a naopak narůstá intenzita emocí. Žena pociťuje příliv inspirace, dokáže rozpoznat problémy, je to období originality. Způsob myšlení může ženu v tomto období potrápit – logické myšlení ustupuje strachům a negativitě. Je to období, kdy má žena tendenci „uklízet“ ve svém životě. Z hlediska aromaterapie lze doporučit JALOVCOVÝ, LEVANDULOVÝ A MEDUŇKOVÝ KOUPELOVÝ ČI SPRCHOVACÍ OLEJ, MASÁŽNÍ A TĚLOVÝ OLEJ LECITOL LINDENOL, LECITOL YLJA, KOUPELOVÝ OLEJ NA NOHY, PREVENTY MASÁŽNÍ OLEJ NA TĚŽKÉ NOHY, PMS MASÁŽNÍ OLEJ na bříško při napětí a bolestech předcházejících menstruaci, ÉTERICKÉ OLEJE CITRONOVÝ, LITSEU CUBEBU, MÁTU PEPRNOU či oleje z jehličnanů.

 

Čtvrtá fáze, reflektivní, přibližně 1.–6. den, je fází menstruace. Charakterizuje ji pasivní, do nitra k reflexi zaměřený postoj. Žena v této fázi přemítá, přehodnocuje, chce nalézt podstatu věcí, dokáže nechat odplout staré a dát prostor novému. Je to čas odpočinku, spánku a regenerace. V tomto období není vhodné začínat nový projekt. Relaxaci lze navodit díky LEVANDULOVÉMU ČI MEDUŇKOVÉMU SPRCHOVACÍMU OLEJI, MASÁŽNÍMU A TĚLOVÉMU OLEJI LECITOL LINDENOL, LECITOL YLJA, PMS MASÁŽNÍ OLEJ na bříško pomůže při napětí a bolestech předcházejících menstruaci. Zajímavá je i směs HARMONIE, ÉTERICKÝ OLEJ LEVANDULOVÝ, MEDUŇKOVÝ, Z RŮŽOVÉHO DŘEVA, PELARGONIOVÝ či PAČULIOVÝ.

Pochopení zmíněných čtyř fází může ženě přinést úlevu a vnést plynulost do jejího každodenního života. Stačí si uvědomit, kdy je v plné síle a kdy je lépe zvolnit tempo.

Milena Nováková,

distributorka v Nizozemí a Belgii

Pozn.: rozřazení a popis fází pochází z knihy Cyklická žena od Mirandy Gray.