Časopis

Na problém, který je celkem častým důvodem dotazů, a který je v populaci značně rozšířeným, nás upozorňují naše vnímavé nosánky. Aromaterapie je, až na malé výjimky (např. česnekový olej), spojena s příjemnými vůněmi, takže problém nepříjemného zápachu nohou lze vnímat doslova jako ukázkovou anti-aromaterapii. Důvodů, proč značnou část populace tato nepříjemnost postihuje, je hned celá řada. Může se jednat o nemoc, geneticky daný problém, nedostatečnou hygienu, případně i nevhodně volené hygienické prostředky, nutno zmínit i obuv z nevhodného materiálu, jakož i mnohé další.

Dolní končetiny, speciálně chodidla, jsou více než bohatě vybaveny potními žlázami a v průběhu dne vyprodukují velké množství potu. V tomto smyslu je nutno chodidla vnímat i jako součást termoregulace organizmu a jeho očisty (detoxikace). Vlhké a teplé prostředí v obuvi vytváří ideální životní prostření jak pro rozšířené plísně nehtů i pokožky, tak i bakterií, které pot rozkládají a při tom produkují onen intenzivní zápach. Onen nepříjemný odér taktéž zcela jistě působí neblaze na sebevědomí daného jedince. Nemluvě o těch, kteří s postiženým musí trávit společný čas (např. v zaměstnání, rodině apod.). Řešení nebývá jednoduché a musíme jej označit i jako časově náročné. Rozhodně se nejedná o žádnou krátkodobou záležitost. I zde je ono doporučení číslo jedna - obrnit se trpělivostí.

Prvním opatřením, které bych v právě nadcházejícím teplém ročním období doporučil, je chůze naboso. To lze praktikovat od jara až do podzimu, jakmile to počasí a okolnosti dovolí. Pokud se podíváme do historie existence člověka na planetě Zemi, téměř celou dobu se pohyboval bez bot. Pro nohy je tedy zcela přirozený kontakt s matičkou Zemí. Myslím, že v dobách minulých lidé problém zapáchajících nohou prakticky neznali. Chůze naboso nabízí mnoho benefitů. Tím prvním pro nás bude daleko přirozenější prostředí, než mohou nabídnout boty. Tedy nikoli výše zmíněné teplo ve spojitosti s vlhkostí v obuvi. Vysoušení nadměrné vlhkosti bude napomáhat nejen přístup vzduchu k pokožce nohou, ale i „prach polních cest“. Za stejně tak důležitou považuji skutečnost, že chozením naboso po drobných nerovnostech dochází k dráždění reflexních bodů na chodidlech, čímž se zlepšuje jak prokrvení dolních končetin, tak i celkově jejich látková výměna. Drážděním reflexních bodů též dochází k pozitivnímu ovlivňování/aktivaci funkcí různých tělesných orgánů.

Chození naboso v původním přirozeném prostředí zcela jednoznačně napomáhá optimální funkčnosti dolních končetin. Nevhodně zvolená obuv – úzké boty, vysoké podpatky – může nohy deformovat a způsobovat další problémy jako bolesti hlavy, krční páteře, bolesti zad a další. Každopádně nošením obuvi také dochází ke snížené hybnosti chodidla, je mu bráněno v optimální funkčnosti, což se při dlouhodobém používání může projevit degenerativními změnami chodidel. Při zvýšené potivosti nohou, hlavně pak ve spojitosti se zápachem, je třeba věnovat pozornost každodenní hygieně. A nejen samotné hygieně, ale i volbě vhodných prostředků. Jako nevhodné bych označil mýdla (vykazují alkalickou reakci), stejně tak tenzidové přípravky (pění), které pokožku zbavují kyselého hydrolipidového pláště. Naopak za vhodné lze označit olejové speciality určené na koupele nohou, jež vykazují jak protiplísňové, tak i antibakteriální účinky (např. KOUPELOVÝ OLEJ NA NOHY oč. 1804). Koupele nohou by měly být každodenní, jejich trvání cca 20 minut, aby obsažené éterické oleje měly dostatek času proniknout do pokožky nohou. K dalšímu ošetření se nabízí specialita pro potící se a zapáchající nohy, DEO-PROFUSS (oč. 1801). Tento preparát obsahuje éterické oleje, které nejen aktivně brání nadměrnému pocení, ale vykazují i dezinfekční a deodorační účinky, brání mikrobiálnímu rozkladu potu a tím i tvorbě onoho velice nepříjemného odéru. Jako další vhodný preparát na ošetření nohou lze uvést šalvějový krém BODY-SALVIA (oč. 2062). O šalvěji je známo, že nejen snižuje vylučování potu, ale působí i antimikrobiálně, protizánětlivě a má výborné adstringentní účinky.

Náležitou pozornost nutno věnovat i výběru ponožek. Ponožky se syntetickými vlákny jsou v daném případě naprosto nevhodné. V úvahu přichází používání ponožek buď bavlněných, nebo případně z bambusového vlákna. Boty by měly být nejen pohodlné ale i z materiálu, který tzv. „dýchá“, aby bylo v co největší míře zajištěno větrání. Po jejich použití bychom měli nechat boty vyschnout. Aby po okolí nešířily onen nepříjemný odér, doporučuji je ošetřit specialitou vyvinutou pro tyto účely, deodorantem na boty DEOBOTAS (oč. 1811). Po jejich vysušení doporučuji DEOBOTAS aplikovat ještě jednou a takto preparované boty vložit do igelitového sáčku a uzavřít.

Karel Hadek