Časopis
ČASOPIS AROMATERAPIE 1/2016
Cvicení pro posílení meridiánových drah
Rozvod energie v našem těle zajišťuje 12 párů energetických drah, které se nazývají meridiány, a 2 dráhy nepárové – řídící. Meridiány spojují orgány mezi sebou, orgány s tělem a tělo se zevní energií. Systém meridiánů spojuje další systémy těla – trávicí, lymfatický, nervový, reprodukční a další do spolupracujícího a reagujícího celku. Díky této síti je žijící organismus schopen adaptace na změny vnějšího prostředí.
Představme si naše tělo jako stroj plný rozvodů. Těmito rozvody se šíří energie, která zajišťuje správné fungování součástí stroje. Vše funguje, rozvody jsou průchodné, energie se nikde nekumuluje, všude jí je to správné množství. Stroj pracuje „jako hodinky“. Při nesprávné, nebo žádné údržbě se může stát, že se z ničeho nic objeví porucha ‑ překážka v dopravě energie na určené místo. Rozvody jsou zanešené nebo úplně přerušené. Dojde k energetické nerovnováze a poruše části stroje. Je li rozvod zanesený, vyčistíme ho a stroj funguje dál. V případě, že přívod energie je přerušen úplně a dlouhodobě, dojde k nezvratné destrukci části stroje, kdy je nutné tuto část demontovat. Je ‑li postižená část stroje „životně důležitá“, pak stroj vypoví činnost a přestane fungovat. Co dál?
Snažíme se opravit, co se dá a pokud se poučíme z chyb, které zapříčinily poruchu, budeme s láskou pečovat o rozvody a zdroj energie, aby vydržely co nejdéle funkční a kvalitní, tak dojdeme ke stavu zdraví. Shrnuto a převedeno do mluvy našeho těla: péčí o meridiánové dráhy prokazujeme našemu tělu tu nejláskyplnější službu, dokazujeme mu, jak ho máme rádi a jak máme rádi sami sebe. Pečovat můžeme o naše tělo mnoha způsoby. Jedním z velmi účinných způsobů péče je cvičení na posilování funkce meridiánových drah, které je velmi výhodné doplnit meridiánovou masáží. Při cvičení meridiánové sestavy zajistíte zvýšený přísun okysličené krve k orgánům, tím dojde k jejich vybuzení a zvýšení činnosti. Zrychlí se jejich regenerace, zlepší se funkčnost a nám bude lépe a lépe. Níže je uvedený stručný popis některých cviků. U každého cvičení je nejdůležitější DÝCHÁNÍ. Kratší nádech a dlouhý výdech.
1. Meridián ledvin
V literatuře se uvádí, že kvalita funkce ledvin rozhoduje o osobnosti člověka a o vzniku řady nemocí. Ledviny fi ltrují z krve vodu, do které propouštějí odpadní látky a řídí minerálové hospodářství. Sedíme na zemi s nataženýma nohama, ohnuté špičky. Ruce vzpažíme, provedeme nádech a výdech, znovu se nadechneme a ve výdechu se pomalu předkláníme a snažíme se dosáhnout na špičky nohou. Jde‑ li to ztuha, po každém výdechu se zastavíme, znovu se nadýchneme a s dalším výdechem pokračujeme dál až do našeho maximálního rozsahu. Ti, co si dosáhnou až na plosky nohou, si mohou stlačit prostředníky první bod dráhy ledvin.
2. Meridián osrdečníku (obalu srdce)
Osrdečník chrání srdce před škodlivými vlivy patologických energií, např. horka a chladu. Ovlivňuje duševní aktivitu – neklid, úzkost, sexualitu. Sedíme na zemi v tureckém sedu se vzpřímenými zády. Překřížíme ruce a položíme dlaně na kolena a prostředníky zatlačíme do kolen. Dýcháme. Tlakem na prostředníky stimulujeme konečné body dráhy osrdečníku.
3. Tři ohřívače
Tři ohřívače znamenají tři části těla – horní část hrudníku, střední a dolní. Je to dráha, která zajišťuje přepravu energie uvolněné při trávení a zajišťuje distribuci tekutin. Výchozí pozice je stejná jako u pozice mer. osrdečníku. Jen ruce položíme na kolena z vnější strany a pomalu se předkláníme. Snažíme se hlavu sklonit co nejníže a cítíme protahování v bedrech. Dýcháme.
4. Žlučník
Sedíme s roznoženýma nohama, vzpřímeně. Spojíme ruce, propleteme prsty a předkloníme se ke kolenu a zatlačíme na něj směrem k podložce. Dýcháme. Po několika cyklech nádechů a výdechů se narovnáme a skloníme se k druhému koleni a opět dýcháme.
5. Játra
Sedíme s roznoženýma nohama a přes bok se ukloníme k palci nohy. Palec uchytíme a stlačíme pod nehtem na malíkové straně. Dýcháme. Po několika cyklech nádechů a výdechů se ukloníme přes bok na druhou stranu a opakujeme dýchání.
6. Plíce
Stojíme, nohy do široka rozkročené, tělo vzpřímené. Začneme dýchat. Při nádechu vzpažíme a při výdechu zapažíme. Při zapažení spojíme ruce za zády a protáhneme se. Dýcháme.
7. Tlusté střevo
Stojíme, nohy doširoka rozkročené, tělo vzpřímené. Spojíme ruce za zády, propleteme prsty a dlaně stočíme dolů k zemi. Soustředíme se na tlak do ukazováků. Dýcháme. Ve výdechu se začneme předklánět, po předklonění zvedneme hlavu vzhůru. Ruce se snažíme tlačit co nejvýše. Pak se pomalu zdviháme zpět do úvodního postavení.
8. Žaludek
Sedíme na patách se vzpřímenou páteří. Vzpažíme, spojíme, propleteme prsty. Zakloníme hlavu a dlaně otočíme směrem nahoru. Dýcháme.
9. Slezina
Sedíme na patách, tělo je vzpřímené. Propleteme prsty, zvedneme ruce a protáhneme se do záklonu. Dýcháme. Těžší varianta: sedíme mezi patami, chodidla jsou vytočená do stran. Opřeme se o předloktí, položíme se na záda. Uvolníme ruce. Propleteme prsty a vzpažíme. Dýcháme.
10. Srdce
Sedíme ve vzpřímeném sedu. Pokrčíme nohy, spojíme chodidla. Propleteme prsty na rukou, malíčky opřeme proti sobě, zaklesneme ruce pod chodidla a prsty nohou přitáhneme co nejvíce k tělu. Napřímíme se a dýcháme.
11. Tenké střevo
Pozice je stejná jako u cviku na posílení meridiánu srdce. A k tomu se předkloníme a hlavu se snažíme spustit co nejníž.
12. Močový měchýř
Pozice je shodná s pozicí ledvin. Po uchopení prstů na nohách se přitáhneme a povolíme, což několikrát opakujeme, pak se napřímíme. Znovu uchopíme prsty a přitahujeme a povolujeme se. Dýcháme.
Jaderný šok
V živé paměti mám dobu před více než čtvrt stoletím, kdy se objevil na německém trhu zázrak proti vráskám.
Vitamín D3
Jedním z častých dotazů, které se stále opakují, je i otázka vlivu slunečního záření na lidské zdraví.
Šalvej a její olej
Jak již to u bylinek bývá běžné, i u šalvěje je dobré konstatovat, že příroda má v nabídce kolem 500 druhů a poddruhů šalvějí.
Milý pane Hadku,
nežádám Vás o radu, ale děkuji za Vaši poradnu.
Orange Sanitol
ORANGE SANITOL doporučuji i lidem s kožními chorobami, kteří mají od mastí zničené prádlo, jež nejde vyprat ani vysokými dávkami pracího prášku.
Pomocník pri nadúvaní a tráviacich problémoch (CANDÖL)
Ambulancie gastroenterológov sú dnes veľmi vyťažené.
Vážený pane Hadku,
Vaše produkty jsou důležitou složkou v péči o naše zdraví a kvalitu života.
Jak se vyhnout nemoci v zimním období
Pokud znáte výrobky KAREL HADEK a používáte je, tak nemoc nemá šanci.
Dorucování balíku Českou poštou – hrůza
Byla jsem léta zvyklá, že jsem si objednala výrobky KAREL HADEK a ještě tentýž den mi přišla SMS zpráva od České pošty, že převzali k doručení balík, který mi bude doručen následující den. Zvykla jsem si, že na doručení balíku budu čekat od 8–16 hodin.
Pro začátečníky…
Začínáme… Vzhledem k velikému přílivu nových klientů, kteří s našimi výrobky teprve koketují, bych ráda přiblížila některé informace, na něž se často ptáte.
Cvicení pro posílení meridiánových drah
V tomto nevlídném počasí, v době, kdy máme málo denního světla a lehce se necháme ovládnout melancholií, je výborné k udržení vitality organismu a dobré pozitivní nálady pravidelné cvičení.
Porodní dula a aromaterapie
Příchod miminka je bezesporu jednou z nejkrásnějších událostí našeho života.
Aromaterapie během porodu
Jste překvapeni? Já také, a příjemně.
Úvodní slovo Karla Hadka
Nejen první hodiny, ale i dny nového roku máme již za sebou, takže vlastně již ani nový není. Věřím, že vykročení tou správnou nohou se povedlo každému, tak jako to bývá každý rok. Oslavy jsou tedy za námi, vystřídaly je běžné dny, přibližně takové, jaké byly loni i jaké budou příští rok. Součástí těch letošních bude z naší strany „osvěta“. I tak lze, s rozvinutým smyslem pro černý humor, označit blbárny, jinými slovy naplňování legislativy mocipánů z EU.
Drahý, dražší, ješte dražší
O růžovém éterickém oleji vždy platilo, že má nejen krásnou vůni, ale patří i do skupiny oněch nejdražších éterických olejů.