Časopis

Téma, o kterém se ne vždy mluví pozitivně. Většinou jde o období, na které se netěšíme a je pro mnoho žen velikým strašákem, především v důsledku informovanosti a neinformovanosti našich babiček, maminek a lékařů. Dnes se již uvádí, že podobný proces se vyskytuje i u mužů. Má však mnohem mírnější průběh. Na rozdíl od rychlé ženské menopauzy a následného klimakteria přichází mužský přechod neboli andropauza pozvolněji. Zatímco klimakterium se nevyhne žádné ženě, andropauza postihuje zhruba jen 40 procent mužů mezi čtyřicítkou a šedesátkou. Ach, jak je ta příroda k mužům shovívavá. Co za tím asi bude?

Klimakterium přichází zhruba mezi 40. až 50. rokem věku ženy, jsou ovšem i odchylky oběma směry. Jde o přirozený stav v životě ženy, kdy dochází k útlumu funkce vaječníků. Menstruace bývá většinou slabší a kratší, stává se nepravidelnou – cykly se prodlužují, až se menstruace ztratí docela (menopauza). Mnohé ženy však uvádějí v počátku i zesílení menstruace.

U žen po chirurgickém odstranění vaječníků se příznaky mohou objevit náhle až dramaticky, protože hormonální hladiny v tomto případě neklesají postupně, ale rychle a razantně. Čím mladší žena takovou operaci podstoupila, tím mohou být potíže výraznější.

Klimakterium bývá často doprovázeno řadou někdy velmi nepříjemných projevů a zdravotních problémů. Nejznámější, nejčastější a pro ženy nejnepříjemnější jsou časté návaly horka s pocením, zvýšené pocení obecně, poruchy spánku – nespavost, časté změny nálad, deprese, nesoustředěnost, závratě. V důsledku nedostatku estrogenu dochází k úbytku vody v pokožce, tedy ke zvýšené tvorbě vrásek a zrychlenému stárnutím pokožky. Závažné bývají zdravotní potíže – možnost vzniku osteoporózy, sklony k nadváze – ukládání tuku v partiích břicha, vysokému tlaku a zvýšeným hodnotám cholesterolu, a z toho plynoucí zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění; objevit se může i inkontinence a zvýšené riziko zánětu močových cest.

Pro mnoho žen bývá období klimakteria velikou životní změnou i v partnerském vztahu. Změny postavy, deprese, nervozita, náladovost. Samy si s tím nevíme rady a k tomu ještě: „Ty máš zase náladu“. „Podívej se jak vypadáš, kam s tebou mám jít.“ Býváme citlivější i k projevům mužské části populace. A k tomu můžete mít doma zrovna partnera z uváděných 40 % mužů, kteří mají také „klimakterium“ neboli andropauzu. Mnohdy se stává, že se vztah rozpadne, muž si najde novou, mladší partnerku. V tomto případě říkáme, že na mužského jde druhá míza nebo puberta. Tělo opět vytváří dostatek mužských hormonů androgenů, muž „omládl“… Je velice těžké toto vše přijmout. Ale věřte, že cesta existuje. Známe mnoho žen, které v době klimakteria vypadají lépe než ve 20 či 30 letech. Stárnou do krásy… Vždyť přece platí, že: „Žena zraje jako víno.“

Klimakterium je období jako každé jiné, ale je potřeba se na něj připravit, tak jako na každé jiné období v našem životě. Těhotenství bylo také „nové“ období a ne nemoc, přineslo s sebou mnoho nového a krásného, byť počáteční ranní nevolnosti a přibývající váha nejsou nic příjemného, ale zbylo mnoho pěkného. Porod ponechala příroda na nás ženách, nezapomenutelný okamžik zrození, poporodní úleva, první křik miminka a první něžný dotek. Zde bylo ženám přáno. A díky tomu stojí za to být ženou…

Mnohé informace o menopauze působí jako strašák, ale vhodnou prevencí a pozitivním přijetím tohoto období může žena prožít období plné krásných okamžiků a zkušeností. Děti odrostly, postavily se na vlastní nohy a nyní přišel čas na vlastní život plný poznání. Jistě je něco, co jste v životě chtěly prožít a stále to odkládaly na jindy… až… a zase až. A teď je ta vhodná doba.

Lze jen těžko mluvit o menopauze a nezmínit se o možnosti, vlastně nutnosti, doplnění hormonů „náhradní“ cestou. Jednou možností bývá podávání léků, které dodávají organizmu chybějící hormon estrogen, které však neblaze působí na játra. Šetrnější možností jsou náplasti, ale často se při jejich používání dramaticky zvyšuje tlak. Ne každá žena tuto léčbu snáší.

Alternativa je k ženskému tělu šetrnější, pomoci zde mají preparáty přírodní, i když s pomaleji nastupujícím účinkem. Mnohdy je potřeba vyzkoušet několik preparátů, než žena najde ten svůj nejúčinnější. V rostlinách nacházíme fytohormony, mnohé z nich jsou blízké pohlavním hormonům ženským. Pokud tuto možnost přijmeme za svou s lehkým předstihem, máme vyhráno. Do svého života zařadíme potravinové doplňky, které nám díky svým obsahovým složkám pomohou pomaleji stárnout. Doplňky stravy s obsahem fytoestrogenů ze sóji, z červeného jetele, lékořice, drmku, topolovky, vojtěšky, jeřábu ptačího a z mateří kašičky. Na depresivní stavy pomůže čaj z meduňky, třezalky, měsíčku, vřesu, šalvěje, kontryhele, petrklíče, levandule. Bylinné preparáty nám sice do organizmu nedodávají vápník, ale jsou nápomocny při lepším využití vápníku dodávaného denní potravou.

Jedinečným pomocníkem je aromaterapie. Ne vždy si můžeme okamžitě uvařit čajíček, ale mít po ruce éteráček, který, jen vyndáme z kabelky nebo zásuvky stolu a přivoníme. Z vyvolených éteráčků si můžeme vytvořit masážní olej a každý den jej použít nebo, a to je podle mne nejkrásnější možnost, namíchat si vlastní parfém, vlastní vůni, která nám vyhovuje hlavně v období, kdy nám mnoho syntetických parfémů smrdí.

Éterické oleje, rostlinné oleje, ale které…? PELARGÓNIOVÝ (Geranium) vyrovnává hormonální hladinu, RŮŽE tonizuje a čistí dělohu, HEŘMÁNEK zklidňuje – tiší, BERGAMOT působí antidepresivně, stejně jako MUŠKÁTOVÁ ŠALVĚJ, JASMÍN, YLANG-YLANG, NEROLI, LEVANDULE. V případě silného krvácení pomůže CYPŘIŠ, na otoky JALOVEC, při nadměrném pocení MÁTA, ŠALVĚJ…

Jako první pomoc při potížích vyrábí firma AKH potřebné preparáty. Koupel v koupelovém JALOVCOVÉM oleji ocení každá žena, olej aktivuje slinivku, ledviny, lymfatické tekutiny. Sprchovací olej GRAPEFRUITOVÝ provoní ráno, osvěží a podpoří lymfu. HAPPY-DEO osvěží v průběhu dne, a to i toho nejteplejšího. CHINA BALSAM se jistě vejde do kabelky každé ženy a jeho chladivý účinek se dostaví ihned po aplikaci. V období největších depresí doporučujeme i vnitřní používání OLEJE ŠALVĚJE MUŠKÁTOVÉ. Jedna kapka ráno, případně můžete užívat společně s PUPÁLKOVÝM OLEJEM, který je v období menopauzy velice důležitý. Dodává kyselinu gamalinoleovou, kterou tělo potřebuje k produkci estrogenu. Za normálních okolností tělo vytváří v první polovině menstruačního cyklu více estrogenu a v polovině druhé více progesteronu, tudíž je vhodné, vlastně nutné, používání fytohormonů přizpůsobit tomuto cyklu. Aplikace estrogenových esenciálních olejů – OLEJ ŠALVĚJE MUŠKÁTOVÉ, FENYKL, BADYÁNOVÝ OLEJ, ESTRAGON atd. je vhodná prvních deset dní a následně progesteronové byliny – kontryhel, drmek, tonizující a pročišťující oleje. Od patnáctého dne podpoříme vyrovnaný cyklus pomocí éterických olejů – JALOVCOVÝ OLEJ EXTRA, BOROVICE-JEHLIČÍ, GRAPEFRUIT, BERGAMOT, ROZMARÝNOVÝ OLEJ EXTRA, PELARGÓNIOVÝ (Geranium).

Věřím, že pro mnohé ženy je zvládání klimakteria pomocí aromaterapie výzvou a najdou si vůni, která jim dodá sebevědomí v dalším „obtížnějším“ životním období. Přeji všem ženám krásné, voňavé, klidné klimakterium plné životní síly, nového poznání třeba o sobě. Věřte, že to opravdu jde. Občas sice přijde nějaký mráček v podobě deprese, ale zaprší a zase svítí sluníčko…

Michaela Švorcová