Časopis

Pokud hledáte nebo potřebujete pár dní odreagování, psychické a fyzické regenerace nebo přiměřený pohyb v krásné přírodě, můžete je najít v centru Železných hor v Seči na Chrudimsku v CENTRU PRO MNE.

Od roku 2011 jsou zde připravovány programy v různé délce podle potřeb klientů. Můžete se odreagovat jen na pár hodin či skutečně obnovit své síly v několikadenních programech se zajištěním ubytování i stravování.

Ze třídenních programů si můžete vybrat podle své aktuální potřeby odpočinku a kondice například tyto programy: REGENERAČNÍ, POHYBOVÝ, INDIVIDUÁLNÍ, RELAX AROMA PROGRAM pro váš uvolňující odpočinek nebo také ZÁŽITKOVÝ PROGRAM ve volné přírodě.

Pokud se chcete opravdu odreagovat a uvědomujete si, že změna prostředí na pár dní je pro vás to pravé, můžete se nechat hýčkat při RELAX AROMA PROGRAMU. Najdete ideální propojení odpočinku s terapií působící příznivě na vaše smysly i podvědomí. Budete relaxovat při speciálním kosmetickém ošetření nebo masáži s aroma přípravky zvolenými podle vaší osobnosti a vlastního přání. Také váš odpočinek při ubytování na pokoji bude spojen s vhodnou aromaterapií. Během dne budete relaxovat i cvičit s aromaterapií v interiéru a tuto terapii vhodně propojíte s pobytem a přiměřeným pohybem na čerstvém vzduchu v přírodě nebo u vody. Budete mít možnost věnovat se pár dní pouze sami sobě. Po celý den budete v pozorné péči vedoucího programu nebo kosmetičky pracující dlouhodobě s aromatickými přípravky firmy Karel Hadek.

Pokud máte čas pouze na krátké programy CENTRA, můžete absolvovat například příjemné a zdravé protažení páteře a těla v několika formách. Můžete si vybrat pohodovou terapii na autotrakčním lehátku, které jemně a podle svých pocitů ovládáte pouze pohybem svých rukou, takže máte pocit, že jde tak trochu o kouzlo…

Pokud chcete svou páteř i tělo také rozhýbat, můžete se za pár hodin naučit pravou techniku Severské chůze - Nordic Walking. Chůzi budete zkoušet v přírodě na lesních cestách, bez okolních diváku a přímo se zapůjčenými speciálními značkovými hůlkami. Během krátké doby zjistíte, pomocí snadných a vtipných příměrů, že se zapojilo téměř celé vaše tělo a že nejde jen o „chůzi s hůlkami“,

jak se mnozí domnívají do té doby, než ji poprvé sami zkusí. Jako důležitý vedlejší efekt objevíte, že vám správná technika této chůze nedovolí myslet na nic jiného a úžasně si „vyčistíte hlavu“.

A jestli máte snahu a opravdovou motivaci pomoci své páteři a tělu dlouhodobě, můžete se v CENTRU naučit také metodu s názvem „SM-SYSTÉM“. Budete mít možnost pocítit na vlastním těle skutečně znatelný výsledek metody, ověřený dlouholetou praxí u nás i v zahraničí a objevíte, jak „jinak“ může fungovat vaše tělo spolu se cvičením pro spirální stabilizaci a mobilizaci páteře.

Ať už si vyberete krátký či několikadenní program CENTRA, zjistíte, že věnovat se nějaký čas pouze sám sobě, svému odpočinku, svému pohybu, svému tělu nebo svým smyslům, je velký dárek pro nejen pro vás, ale i pro všechny vaše blízké, ke kterým se odpočatí a odreagovaní vrátíte.

Tatána Holavová, www.centrumpromne.cz