Časopis

Tak jako pokožka v obličeji, i ruce jsou v neustálém přímém kontaktu s okolním prostředím. Slunce, mráz, vítr, mytí nekvalitním mýdlem, práce s chemickými prostředky. Syntetická mýdla pokožku vysušují, snižují pH. Následkem toho vznikají ekzémy a suché, šupinaté ruce.

Vhodné je mýt si ruce mycím olejem, který zabrání odmaštění pokožky, nenaruší kožní film. Rostlinné oleje jsou základní surovinou aromaterapie a nejpřirozenějším způsobem péče o pokožku těla. Čisté rostlinné oleje mají schopnost pronikat do nejhlubších vrstev kůže a jsou vynikajícím nosičem éterických olejů, jejichž účinky působí na celý organizmus. Pozitivně ovlivňují imunitní a lymfatický systém, zlepšují psychiku a momentální duševní stav.

Dopřejme si masáž rukou bud sami, nebo v masážním či v kosmetickém salónu. Během ošetření rukou se uvolní napětí a zlepší nálada. Nezanedbatelný je také kontakt s masérem. Masér dokáže svýma rukama navodit pocit relaxace a harmonie. Dovede vnímat vnitřní napětí skrývající se v podobě vazivových uzlíků ve svalech, ztuhlých kloubech. Jemné masážní hmaty zlepšují krevní oběh a odvod lymfy, odstraňují toxiny. Po masáži pocítíte zase lehkost v rukou.

Na masáž můžeme použít olej JOJOBOVÝ, MANDLOVÝ, OLIVOVÝ, Z MERUŇ. PECEK a další, do kterých přidáme éterický olej podle typu pokožky nebo podle psychického stavu či nálady. Můžeme použít i Lecitoly, jež obsahují emulgátor, díky kterému olej lépe přilne na pokožku. Musíme si uvědomit, že zvolený éterický olej dlaněmi prochází do celého těla. Masáží ovlivníme důležité dráhy, tzv. meridiány, a jemně stimulujeme reflexní body.

Vhodné na masáž jsou i krémy BALNARU TH, SHEADERM TH. Na bolestivé klouby CALEN B i CALEN K, potíže se šlachami můžeme ovlivnit masážními oleji THERMOTON a CAYATHERM. V mističce nad vodní lázní nebo v dlaních si nahřejeme připravený olej, se kterým budeme masírovat, a zároveň pečovat o pokožku rukou a nehtové ploténky. Masírujeme palcem a ukazováčkem jeden prst po druhém, uchopíme za základní článek a hněteme směrem k nehtu, sledujeme, jestli není některý z prstů bolestivý. Každý prst je nositelem meridiánu, palec sleduje funkci plic, ukazováček tlusté střevo, prostředníček perikard, prsteníček trojitý ohřívač, malíček sleduje srdce a tenké střevo. Zarotujeme kloubem prstu, měly by být uvolněné, dále promasírujeme šlachy a drobné svaly v dlani. Ty jsou rovněž jako chodidla bohaté na reflexní zóny. Body masírujeme prostředníčkem, takže nejprve lehce zmáčkneme a pokud cítíme bolest, tak jemně stimulujeme, dokud neodezní. Učení o meridiánech a reflexních bodech je velmi obsáhlé a vyžaduje pečlivé nastudování, a proto bychom se měli o své ruce více zajímat.

I amatérská, avšak citlivá a jemná masáž navodí příjemné pocity a spolu s rostlinným olejem, ve kterém je pár kapek éterického oleje, uděláme pro pokožku rukou velmi mnoho. Ruce i kůžička kolem nehtu se promastí, zvláční a vytvoří se ochranný film, který vydrží po dlouhou dobu. Pro zvýšení účinnosti vstřebávaných látek zabalíme ruce do mikrotenového sáčku a dáme do zahřátých rukavic nebo ručníku. Za poslechu krásné hudby budeme relaxovat, po nějaké době sundáme rukavice a přebytečný olej odsajeme do ubrousku.

Přeji všem, aby díky masáži začali lépe vnímat své tělo a všímali si různých signálu, které nám vysílá dostatečně včas i přes citlivá místa na rukách. Díky tomu si můžeme upevnit zdraví a udržet psychickou pohodu.

Cermanová Katka
Cerman@seznam.cz, kosmetika Hradec Králové