Časopis

Aromaterapie má mnoho forem využití. Mně se například osvědčila při jógové praxi. Jóga pracuje s dechem, a proto zde spatřuji použití aromaterapie jako jedinečný způsob, jak zlepšit dýchání, prohloubit dech. Následkem toho dochází při relaxaci k většímu uvolnění. Při józe využívám aromaterapii ve formě inhalace pomocí aromalampy a na závěr klientům masíruji šíji a část obličeje, přičemž si esenciální oleje vybírám dle teorie pěti elementů.

Jóga i aromaterapie příznivě ovlivňují naši psychiku, mohou léčit naši duši, díky nim můžeme být k životu vnímavější, stáváme se lepšími, krásnějšími, zdravějšími, otevřenějšími.

Pět elementů může být chápáno jako pět fází, proměn, energie jin a jang. Symboly vody, dřeva, ohně, země a kovu představují přírodní síly a společně formu dynamického celku.

Měsíc únor se nachází v období zimy, a proto se budu podrobněji zabývat elementem Voda, který náleží zimnímu období. Voda je fáze jevící se navenek jako spící, ovšem je to energie shromážděná ve stavech klíčení, těhotenství, odpočinku. Voda ztělesňuje princip plodnosti a představuje životní sílu v jejím prvotním stavu, ještě než bude použita. Hlavním souvisejícím orgánem tohoto elementu jsou ledviny, které uchovávají podstatu, tedy genetický základ jedince. Tato podstata je zděděná, je obtížné ji doplňovat, měla by být pečlivě chráněna. Vedle uchování podstaty je další hlavní úlohou ledvin ovládat vodu. Jestliže je energie ledvin slabá, objevují se problémy jako otok, zadržování vody, v tomto případě mohou být prospěšné diuretické esenciální oleje, jimiž jsou například jalovec, fenykl. V ledvinách navíc sídlí aspekt duše známé jako vůle, odvozujeme z něj sílu vůle, životní sílu a touhu po vytrvalosti. Podobně jako podstata i vůle je plodná, je zdrojem tvořivosti a vynalézavosti. Pokud jsme bojácní, vyhýbáme se problémům, ustupujeme – v takových případech lze opět využít esenciální olej z jalovce.

Naopak, když je vůle hyperaktivní, člověk je neklidný, zbrklý, bývá označován za workoholika, požaduje po sobě příliš mnoho, nakonec může podlehnout nervovému vyčerpání, a za těchto okolností se doporučuje olej z pelargónie. V obou typech disharmonie je základní emocí strach – v prvém případě ze síly okolí, ve druhém pak z neschopnosti a neúspěchu.

Mezi esenciální oleje, které lze využít v elementu Voda, patří cedrový – antibakteriální, močopudný, adstringentní, dezinfekční, celkově posiluje, dodává neochvějnou sílu v dobách krize; zázvorový – analgetický, stimuluje zažívání, působí zčervenání kůže, sexuálně a celkově posiluje, je katalyzátorem vůle, obnovuje radost z úspěchu; tymiánový – antibakteriální, antiinfekční, protiparazitický, posiluje nervy, dodává člověku odvahu, zvyšuje sebedůvěru. Zmiňované oleje různě míchám a kombinuji.

Spolupůsobení esenciálních olejů v jogínské praxi se mi jeví jako velmi příjemné. Prohlubuje procítění v jednotlivých pozicích, klidněji se nám dýchá a oleje navozují hlubokou relaxaci.

Dále vám představím prvek Dřevo. Element Dřeva je v přírodě patrný nejen na jaře, kdy se probouzí k životu, ale v celém procesu vývoje. V základní úrovni má Dřevo jako element co dělat s pohybem, tedy s motivací, s růstem, s harmonickým tokem života. Základním orgánem tohoto elementu jsou játra. Játra ovlivňují nehty a působí na šlachy; vyvolávají živočišné touhy a vitalitu. S játry je spojená kyselá chuť a z barev zelená. Po energetické stránce odpovídají za hladký tok energie v těle/mysli. Úlohou jater je dbát na to, aby se energie pohybovala volně a rovnoměrně se rozšiřovala. Játra mají kromě toho důležitý vliv na krev. Při stagnaci energie, tedy jestliže játra ochabnou, tok energie/cchi začne být obtížný a nepravidelný, pravděpodobně nastanou problémy zahrnující křeče, roztažení, stažení a bolesti. Patři k nim nevolnost, zácpa, bolesti hlavy a bolestivost při menstruaci. Pokud se připojí i stagnace krve, nepříznivý stav se prohloubí a je provázen krutějšími bolestmi. Stagnace cchi a krve je také svázána s nervovým napětím a frustrací. Napětí, smutná nálada a stav podráždění narušují funkci jater a brání toku cchi. A naopak stagnace cchi má za následek nervové napětí.

Esenciální olej, jež upravuje tok cchi, činí ho pravidelným a hladkým, je levandule – má protikřečové a analgetické účinky na nervy. Dalším příkladem je olej bergamotový – má zvlášť výrazný stimulační účinek na játra, dokáže jemně stimulovat; spojuje schopnost uvolnit nervy a osvěžit ducha. Také nerolový olej, podobně jako pomerančový, ovládá cchi. Neroli povznáší duši díky své schopnosti sytit a sjednocovat; je to olej antibakteriální, antidepresivní, protiinfekční, uklidňuje. Olej z římského heřmánku má vliv na jaterní cchi, je to olej analgetický, protizánětlivý, protikřečový.

A jak působí na játra jóga? Zejména plný jógový dech, pomocí dechových cvičení uvolňujeme napětí; vnitřním zrakem se zaměříme na místo, kde cítíme napětí a uvolníme s výdechem, tím uklidníme i nervové napětí a rozproudíme lymfu. Torzní pozice v sedě pomáhají při problémech se zažíváním a zácpou, uvolňují menstruační tenze; další pozicí je pozice kleští, která masíruje orgány uložené v břichu, zklidňuje nervovou činnost; pozice trojúhelníku má taktéž příznivý účinek na orgány v břišní dutině. Pokud budeme místo zloby a zklamání vyzařovat lásku, bude to brzy všude vidět. Budeme uvolněnější, méně v napětí. Aby energie volně proudila a nestagnovala, je potřeba uvolnit tělo i mysl, kdy jedním ze způsobu je jóga s aromaterapií, pro tělo velice příjemné aktivity.

Příště budu pokračovat elementem Ohně.

Blanka Chmelíková
bchmelikova@centrum.cz, mob.: 723 768 634