Časopis

Aby opalování bylo prospěšné zdraví, je jedním z nejdůležitějších faktorů již sama příprava na opalovací sezónu. Zhruba šest týdnů (nejméně však jeden měsíc) před započetím opalovací sezóny je vhodné věnovat pozornost našemu jídelníčku. Zde dbáme na zvýšený příjem vitamínu E a provitamínu A. Bohužel potraviny bohaté na vitamín E jsou současně velice bohaté na tuky, a tedy i doslova kalorické bomby. Potřebu provitamínu A pak lze zajistit každodenním konzumováním většího množství zeleniny s vysokým obsahem betakarotenu (bohatými zdroji jsou mrkev, špenát, brokolice, kapusta, rajčata, paprika). Že je organismus dostatečně zásoben betakarotenem, nám napoví ono typické žlutooranžové zabarvení pokožky. V případě potřeby si organismus z betakarotenu vytvoří potřebné množství vitamínu A, který je velmi citlivý na UV záření, a právě při opalování se může lehce stát, že je ho nedostatek. Obě jmenované složky jsou rozpustné v tucích a jejich požití musí být doprovázeno i konzumací tuku (např. mrkvový salát se lžicí oleje a citronovou šťávou).

Jak vitamín E, tak i betakaroten jsou silnými antioxidanty a chrání kožní buňky před poškozením volnými radikály, jež jsou vytvářeny v důsledku expozice pokožky UV zářením. Organismus s dostatkem jmenovaných vitamínů nejenže vykazuje minimálně dvojnásobný vlastní ochranný faktor, ale je schopen daleko rychleji a efektivněji napravovat poškození. Vitamín E má v souvislosti s opalováním ještě jednu velice pozitivní vlastnost. Vzhledem k jeho rozpustnosti v tucích je velice vhodnou součástí opalovacích olejů, kde krom silných regeneračních účinků na pokožku působí i jako UV filtr

v oblasti kratších vln, které způsobují zarudnutí, případně i spáleniny pokožky. Každé navýšení obsahu o 1 % vitamínu E zvyšuje ochranný faktor o jednu jednotku. Zde bych však doporučil nejvyšší dávkování vitamínu E v opalovacích přípravcích kolem 10 %.

V případě zamýšleného delšího pobytu na sluníčku se nabízí možnost používání různých opalovacích přípravků. V naší nabídce se pro tyto účely nacházejí speciální opalovací oleje s ochrannými faktory 6, 10, 15, 20. Jedinečnost těchto přípravků spočívá v jejich složení. Již při jejich vývoji jsem dbal na použití výhradně rostlinných olejů (např. z pšeničných klíčků, jojobový, sezamový), které jsou vynikajícím nosičem jak vitamínů, tak i dalších obsažených účinných látek. Koneckonců, jedná se o prověřené přípravky. Zákazníci, kteří je používají, potvrzují jejich excelentní kvalitu a účinky. Vzhledem k použitým surovinám rostlinného původu jsou pokožkou velice dobře absorbovány. To znamená, že nezůstávají na povrchu a nezanechávají nepříjemný pocit „umaštěnosti“ či lepkavosti. Jsou i velice úsporné. Na závěr bych již jen zdůraznil, že i opalovací oleje jsou vyráběny bez konzervantů, barviv, syntetických a minerálních olejů.

Karel Hadek